رژیم غذایی مادر شیرده با نوزاد رفلاکس
رژیم غذایی مادر شیرده نقش بسیار مهمی در بهبود علائم رفلاکس در نوزادان دارد. برخی از مواد غذایی می‌توانند باعث تشدید علائم رفلاکس شوند. بنابراین، رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.
مواد غذایی که باید از آنها پرهیز کرد:
* لبنیات: شیر گاو، پنیر، ماست و بستنی از جمله موادی هستند که ممکن است باعث حساسیت در نوزاد شده و علائم رفلاکس را تشدید کنند.
* گندم: گندم و محصولات حاوی گندم مانند نان، ماکارونی و برخی از انواع بیسکویت‌ها نیز می‌توانند باعث نفخ و گاز در نوزاد شوند.
* سویا: محصولات سویا مانند شیر سویا و توفو نیز می‌توانند باعث حساسیت در نوزاد شوند.
* تخم مرغ: تخم مرغ نیز از جمله موادی است که ممکن است باعث حساسیت در نوزاد شود.
* کافئین: قهوه، چای، کاکائو و نوشابه‌های گازدار حاوی کافئین هستند که می‌توانند باعث تحریک معده و تشدید رفلاکس شوند.
* مواد غذایی تند و ادویه‌دار: این مواد غذایی می‌توانند باعث سوزش سر دل در مادر شده و از طریق شیر به نوزاد منتقل شوند.
* شکلات و نعناع: این مواد غذایی نیز می‌توانند باعث تحریک معده و تشدید رفلاکس شوند.
* پیاز، سیر و حبوبات: این مواد غذایی ممکن است باعث تولید گاز در نوزاد شوند.مواد غذایی مفید برای مادر شیرده با نوزاد رفلاکس:
* گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون: این گوشت‌ها پروتئین بالایی دارند و برای مادر شیرده مفید هستند.
* سبزیجات پخته شده: سبزیجاتی مانند کدو حلوایی، هویج، سیب زمینی و اسفناج می‌توانند به بهبود هضم کمک کنند.
* میوه‌های پخته شده: میوه‌هایی مانند سیب، موز و گلابی را می‌توان به صورت پخته مصرف کرد.
* برنج: برنج به دلیل هضم آسان، برای مادر شیرده مناسب است.
* آووکادو: آووکادو سرشار از چربی‌های سالم است و برای مادر شیرده مفید است.
نکات مهم:
* هر نوزادی منحصر به فرد است: آنچه برای یک نوزاد مفید است، ممکن است برای نوزاد دیگری مفید نباشد.
* مشورت با پزشک: قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی، حتما با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
* صبر و حوصله: بهبود علائم رفلاکس ممکن است زمان‌بر باشد. با رعایت توصیه‌های پزشک و داشتن صبر و حوصله، می‌توانید به نوزادتان کمک کنید تا بهتر شود.توجه: این مطلب صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. برای دریافت اطلاعات دقیق‌تر و مناسب برای نوزاد خود، حتما با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
